긍정확언! 뇌를 속여서 원하는 것을 이루는 방법

우리 뇌는 참 신기합니다. 똑같은 상황이라도 어떻게 받아들이냐에 따라 전혀 다른 반응을 보이기 때문이죠.

만약 여러분이 지금 불행하다고 느낀다면 그건 아마 과거와 현재 사이에 벌어진 어떤 사건 때문일 겁니다.

그리고 미래에도 또 비슷한 일이 벌어질지도 모른다는 걱정 때문입니다.

그렇다고 해서 언제까지고 가만히 있을 순 없습니다.

긍정확언의 효과

이제부터는 다르게 생각하세요.

"나는 행복한 사람이다"라고 매일 100번씩 외쳐보세요. 분명 변화가 일어날 겁니다.

 

긍정확언의 효과는 여러 곳에서 증명되고 있습니다. 그것은 바로 뇌 과학자들의 연구결과입니다.

긍정적인 마음 상태로 생활하면 우리 몸속 신경전달물질인 세로토닌 분비가 촉진돼 신체리듬이 원활해집니다. 

 

여기에 지금의 상태에 대해 감사하는 마음을 갖는 것도 매우 중요합니다. 

감사할 것이 없다고요? 찾아보면 감사할 것이 너무 많습니다. 

내가 커피를 한잔 할 수 있는 여유가 있어서 감사하고, 

어딘가에 출근하여 일을 할 수 있는 것에 감사하고, 

몸이 건강한 것에 대해 감사하고, 

한 끼의 식사를 할 수 있음에 대해 감사하고, 

잠을 잘 수 있는 집이 있어서, 침대가 있어서 감사합니다. 

 

 

 

감사하는 마음을 가지고 내가 가지고 싶은 것에 대해 긍정확언을 하는 것도 중요합니다. 

그래서 오늘부터 매일매일 아침마다 제가 원하는 것들을 쓰고 소리 내어 읽고 온몸으로 확언하는 것이 좋습니다. 

 

그렇게 할 때 잠재의식이 우리의 몸을 일으켜 스스로 내가 원하는 방향으로 작동하게 됩니다. 

 

 

모든 희망이 이루어지리라고 생각하라. 
모든 문제가 풀릴 이라고 생각하라.
모든 것이 채워질 리라고 생각하라.
정신적으로 성장할 이라고 생각하라.
- 아일린 캐디

 

 

목표를 글로 쓰고, 이것을 이룰 수 있다는 확신에 찬 자신의 목소리를 듣는 것은 우리 뇌를 속여서 우리 몸이 이런 기운을 받아들일 수 있도록 해줍니다. 

 

나는 바빠서 내가 좋아하는 것-예를 들어 그림을 그리는 것-을 할 수 없어라는 식으로 말을 하는 것을 주의해야 합니다. 

이미 내가 포기하는 순간 그림을 그릴 수 없습니다. 

나는 바쁘지만 충분히 그림을 그릴 여유를 만들어낼 수 있다고 확신하고, 당장 물감과 캔버스를 사 와서 그려보세요.

일주일에 10분이든, 한 시간이든 만들어내 보세요. 

자신에게 한계를 짓는 것은 결국 자신입니다.

그냥 원하는 것을 해보세요. 자신에게 선물을 줘 보세요. 

 

 

삶에서 자신을 행복하고 만족스럽고 즐겁게 만들어주는 일을 할 시간을 충분히 남겨두라. 
그것은 다른 어떤 것보다 경제적인 풍요를 가져다준다. 
- 폴 호컨

 

말은 힘이 있습니다. 

내가 원하는 것을 이룰 수 있다고 이야기하는 순간 잠재의식이 반응할 수 있도록 해야 합니다.

갑자기 주변에서 내 문제를 해결해 줄 인연을 만날 수도 있습니다. 

모든 것은 이룰 수 있습니다. 의심의 여지없이 이룰 수 있습니다. 

 

욕구하고, 구하고, 믿고, 받으라